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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
크림스프,
잡채어묵볶음,
제철나물,
달콤자반,
배추김치
아침식사
599kcal
백미밥,
어묵국,
참치무조림,
맛살야채볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
611kcal
백미밥,
황태국,
햄양배추볶음,
오징어젓게살무침,
토란대나물,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
유부국,
미트볼케찹볶음,
연근조림,
다시마튀각,
배추김치
아침식사
585kcal
백미밥,
미역국,
치킨너겟*머스타드,
제철나물,
비트무피클,
배추김치
아침식사
595kcal
백미밥,
버섯국,
돈채피망볶음,
미역줄기볶음,
건새우고추조림,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
어묵국,
마파두부,
제철나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
585kcal
점심
잡곡밥,
김치콩나물국,
순대야채볶음,
감자조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥,
된장국,
돈불고기야채찜,
잔멸치고추조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
알곤이찜,
도토리묵사발,
마늘쫑민찌볶음,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
소고기무국,
제육볶음,
민찌버터메란조림,
상추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
코다리무조림,
연두부*양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥,
된장국,
소불고기,
단호박샐러드,
파래자반,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥,
감자호박국,
안동찜닭,
모듬버섯볶음,
브로콜리*초장,
배추김치
점심식사
623kcal
저녁
백미밥,
버섯국,
훈제오리야채볶음,
도라지오이무침,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
612kcal
백미밥,
육개장,
가자미구이,
가지나물,
상추물김치,
배추김치
저녁식사
610kcal
백미밥,
순두부국,
돈육무조림,
오징어부추전,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
백미밥,
된장국,
카레,
수제표고탕수,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
619kcal
백미밥,
우동,
바싹불고기,
김치전,
고사리장아찌,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥,
콩나물국,
생선까스*소스,
국물잡채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
백미밥,
순두부국,
두부양념조림,
고구마고로케,
제철나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽/야채달걀죽
흰죽/닭죽
흰죽/단호박죽
흰죽/들깨죽
흰죽/고구마죽
흰죽/ 땅콩죽
흰죽/흑임자죽
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